Fájdalomcsillapítók és a bélrendszer - amit kevesen tudnak az NSAID-okról
A nem-szteroid gyulladáscsökkentők (röviden: NSAID-ok - pl. ibuprofen, naproxen, diclofenac) sokak mindennapjaihoz hozzátartoznak. Fejfájásra, menstruációs fájdalomra, ízületi panaszokra gyors megoldást kínálnak, de kevesen tudják, hogy rendszeres használatuk a bélrendszer működésére is hat.
Mi történik a bélben?
A kutatások szerint ezek a gyógyszerek nemcsak a gyomor nyálkahártyáját irritálhatják, hanem felboríthatják a bélflóra egyensúlyát is.
Ez az állapot, a dysbiosis, azt jelenti, hogy a hasznos és kevésbé hasznos baktériumok aránya eltolódik. A bél „védőfala” - az ún. bélbarrier - pedig sérülékenyebbé válhat.
Ha a barrier megsérül, baktérium-eredetű anyagok (endotoxinok) juthatnak be a véráramba. Ezt nevezik transzlokációnak, ami alacsony fokú, tartós gyulladást indíthat el a szervezetben.
A folyamat nem mindig jár látványos tünetekkel, de hosszú távon emésztési panaszok, puffadás, fáradékonyság, bőrproblémák vagy krónikus fájdalom is jelentkezhetnek.
A test összefüggő rendszer
A bélrendszerben kialakuló gyulladás nem marad helyi: a szervezet immun- és idegrendszere is reagál.
A bélflóra egyensúlyának felborulása és a barrier sérülése fokozhatja a fájdalomérzékenységet, sőt, befolyásolhatja az agyi fájdalomszabályozást is → vagyis minél gyakrabban nyúlunk fájdalomcsillapítóhoz, annál inkább elősegíthetjük a háttérben zajló gyulladást, ami miatt még érzékenyebbé válhatunk a fájdalomra.
Mit tehetünk?
- ne szedjünk rendszeresen NSAID-ot orvosi felügyelet nélkül
- támogassuk a bélflórát: változatos, rostban gazdag étrend, pre- és probiotikumok
- védjük a barriert: alkohol és nikotin absztinencia, emulgeálószerek kerülése, stresszkezelés
Kérjünk személyre szabott tanácsot, ha gyakran van szükségünk fájdalomcsillapítóra - lehet, hogy a háttérben a mikrobiom egyensúlyzavara, vagy a bélbarrier sérülése áll!