A visszatérő fejfájás vagy migrén sokak életét nehezíti meg. A rohamok gyakran váratlanul jelentkeznek, és jelentősen befolyásolhatják a mindennapi működést, a munkavégzést vagy akár a társas életet is.
A legtöbben ilyenkor gyors megoldást keresnek, és fájdalomcsillapítóval próbálják megszüntetni a tüneteket. Bár ezek a gyógyszerek fontos szerepet játszanak a rohamkezelésben, egyre több kutatás igazolja, hogy a fejfájás hátterében összetett biológiai folyamatok állhatnak.
Ismeretterjesztő összefoglaló:
Az utóbbi évek kutatásai új perspektívába helyezték a migrén kialakulását. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy az idegrendszer működését a bélrendszer állapota és a mikrobiom egyensúlya is befolyásolhatja.
Ez azt jelenti, hogy a fejfájás kialakulásában szerepet játszhatnak olyan tényezők is, mint
A bél-agy tengely szerepe
Az emésztőrendszer és az idegrendszer között folyamatos kommunikáció zajlik, amelyet bél-agy tengelynek nevezünk.
Ez a kapcsolat több úton valósul meg:
A bélrendszerben élő mikroorganizmusok tehát nemcsak az emésztésben vesznek részt, hanem hatással lehetnek az idegrendszer működésére és a gyulladásos folyamatokra is.
Mikrobiom, gyulladás és fejfájás
A modern kutatások szerint a mikrobiom egyensúlyának felborulása alacsony fokú, krónikus gyulladást indíthat el a szervezetben.
Ha a bélbarrier működése sérül, baktériumokból származó molekulák kerülhetnek a keringésbe, amelyek az immunrendszer aktiválásán keresztül gyulladásos folyamatokat indíthatnak el. Ezek a folyamatok az idegrendszer fájdalomfeldolgozó pályáit is érzékenyebbé tehetik.
A kutatások szerint ez hozzájárulhat
Miért fontos az oki megközelítés?
A fejfájás kezelése sok esetben a rohamok csillapítására korlátozódik. Ez azonban nem minden esetben szünteti meg a háttérben álló folyamatokat.
Az oki megközelítés célja, hogy feltárja azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak a fejfájás kialakulásához, például:
Komplex migrén-rendelés
A migrén kezelésében ma már egyre inkább a komplex, több szakterületet integráló megközelítés kerül előtérbe.
A személyre szabott gyógyszeres kezelés mellett fontos szerepet kaphat:
Szeretné feltárni, milyen tényezők állhatnak a fejfájás hátterében?
✅ Az első lépés egy állapotfelmérő konzultáció, amely igény szerint online vagy személyesen történik és 60 percet vesz igénybe.
✅ Az állapotfelmérést Hadnagy Viktória, a BiomTEAM csapatában kiemelten a fejfájás, migrén, Parkinson-kór, egyéb neurológiai kórképek, valamint a stroke prevenció mikrobiom szemléletű dietetikai ellátásával foglalkozó kolléganőnk végzi.
✅ A konzultáció során áttekintjük a kórelőzményt, korábbi vizsgálatok eredményét, táplálkozási és életmódbeli szokásokat, valamint szükség esetén további vizsgálatokat javaslunk.
Mi történik ezután?
✅ Az eredmények alapján elkészül a személyre szabott kezelési terv, amely étrendi, mozgásterápiás és életmódbeli ajánlásokat tartalmaz.
✅ A kontrollok gyakorisága egyéni, de jellemzően havonta történik dietetikai konzultáció, ahol a szubjektív állapot változását követjük (pl. fejfájás gyakoriságának / intenzitásának csökkenése), illetve 3 havonta történnek kontroll laborvizsgálatok.
✅ A cél nem pusztán a fejfájás megszüntetése, hanem a teljes életminőség és közérzet javítása, illetve az egyéb rizikótényezők csökkentése.
Szakmai tartalmak:
📚https://doi.ceu-jgh.org/wp-content/uploads/sites/2/2022/03/Gastro_2022_01_Schwab.pdf (cikk)
📚 hvg.hu - Az izzószemű fekete mén és a fejben csattogó fejsze – van-e kiút a migrénesek poklából?
📚 MiNDTalk - stroke prevenció
📚 https://mind.hu/media/mit-tehetunk-mi-magunk-a-stroke-elkerulese-erdekeben
📚 https://www.nosalty.hu/interju-dr-schwab-richard-gasztroenterologus-dietetikus-hadnagy-viktoria
Gyakori kérdések:
❓Minden migrén hátterében a mikrobiom áll?
Nem. A migrén kialakulása összetett, több tényező által befolyásolt folyamat. A mikrobiom egy lehetséges tényező, amely az idegrendszeri és gyulladásos folyamatokon keresztül befolyásolhatja a tünetek kialakulását.
❓Akkor is segíthet ez a megközelítés, ha gyógyszert szedek?
Igen. Az életmódbeli és mikrobiom-alapú megközelítések nem helyettesítik a gyógyszeres kezelést, hanem kiegészíthetik azt, és hozzájárulhatnak a rohamok gyakoriságának csökkentéséhez.
❓Mennyi idő alatt várható javulás?
Ez egyénenként eltérő. Az életmódbeli tényezők és a bélrendszer állapotának rendezése általában több hét vagy hónap alatt hozhat érezhető változást.